|
宅家防控不宅心——莫干山路小学“保护视力有妙招”
新冠肺炎疫情来袭，居家学习成了大家的日常,我们的眼睛和电子屏幕接触的时间也会加长，用眼不当可能会伤害你的眼睛，你是否掌握了护眼技能呢？别担心，莫小的同学们给大家推荐了各样的护眼小妙招，让我们一起边看边学吧！
一、“保护视力我有招”（六年级）微视频创作
疫情当前，“停课不停学”网上课堂、电子教材、云学习纷纷“出道”在这“眼花缭乱”的特殊时期，你的眼睛是否能够撑得住呢？你知道保护视力、防止视疲劳的小妙招吗？莫干山路小学的六年级同学们，给大家推荐了实用“护眼小妙招”，拿出小本本记下来，一起跟着做起来吧！
607班 李楚轩 告诉我们可以利用双手辅助，教我们护眼三招式:第一招，双手搓热，掌心捂住眼睛，双眼盯住暗处8秒（反复三次）；第二招，手指放在两眼下前方15至25厘米处，两眼看远方物体和进出手指，（停留三至五秒）；第三招，双手交握抱紧放置颈后，让视线上下左右移动（循环三次）
605班 俞可昕 为我们演示了错误的坐姿和使用电子产品的不良习惯，并告诉我们护眼口诀：“一拳一尺一寸、20+20+20”
609班 叶璟兰 告诉我们可以利用毛巾热敷法来缓解眼疲劳
二、“预防近视我能行”（五年级）顺口溜创作
眼睛是我们的心灵窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛。这不，莫干山路小学五年级的孩子们，心系伙伴们的心灵之窗，选择用顺口溜的形式，表达对爱眼护眼的刻不容缓，顺口溜来源于生活，这样的口头韵文，句子长短不齐，纯用口语，念起来很顺口。用这样的方式提醒一起上网课的同学，简单，易记又有趣。
让我们来看看孩子们写的顺口溜，一起念一念，时时提醒自己吧！
疫情护眼顺口溜
莫干山路小学 503班 严晨朗
疫情中，为安康。
居家隔，上网课。
多学习，不彷徨。
眼疲劳，要预防。
光线好，坐端正。
控时长，多远望。
勤做眼操消疲劳，
营养均衡睡眠饱。
疫情面前不慌张，
咱们齐心把它防、把它防！
预防近视顺口溜
莫干山路小学 501班 彭绍洋
保护视力眼睛好，
眼保健操少不了。
书写姿势要正确，
保持距离眼护好。
多吃水果和蔬菜，
常望远处近视跑。
大家眼睛真明亮，
就像夏天阳光照，
驱散病毒齐努力，
携手打赢这一仗。
预防近视我能行
莫干山路小学510班 杨昕怡
二零二零庚子年，
宅在家里过新年。
防控疫情不出门，
家里网课学本领。
学习知识很要紧，
预防近视更重要。
看书写字画图忙，
一拳一尺要记牢。
电视电脑要控时，
用眼久时要远眺。
眼保健操需做好，
坚持锻炼身体好。
健康用眼心情好，
冠状病毒逃夭夭。
永远不做低头族，
昂首挺胸精神爽，
精神爽！
三、“护眼大餐我做主”（三、四年级）菜单秀创作
民以食为天，莫小的“小厨神们”为大家推荐了各种舌尖上的护眼佳肴，除了食材的准备、制作步骤的讲解，还添加了每道健康饮食的营养分析小贴士。让我们一起来大饱“眼”福吧！
莫干山路小学305班李浩宇制作了“满汉全席”可谓是色香味俱全，看着就食欲满满!
 莫干山路小学405陈博豪从食材准备到亲自下厨，餐后还有护眼水果和枸杞茶，真的是细心备至!
莫干山路小学408谭英卓制作了小甜点“奶香红薯小馒头”隔着屏幕都能够闻到甜甜的香味呢！
莫干山路小学310叶琳的“缤纷炒饭”色彩鲜艳，摆盘也很讲究哦！
莫干山路小学411邢函嘉制作的“沙巴鱼汤”可谓是刀法娴熟，一看就是富含多种维生素的大菜呢！
四、“防近宣传我来做”（一、二年级）创意画创作
莫小的小小画家们拿起画笔，利用居家现有的素材进行了创作。他们围绕“防近宣传我来做”的主题，描绘出主题明确、色彩艳丽、画面生动、充满童趣的创意画作品，用美观的画面开展主题宣传，让我们一起欣赏孩子们的作品吧。
    
本次活动的圆满的完成，离不开每一位莫小学子的积极参与，以及每一位班主任的辛勤付出和家长们的默契配合。同学们都各显神通，用不同的形式表达了护眼的重要性。相信同学们对如何爱护自己眼睛有了更加深刻的理解，懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅是在疫情特殊时期要爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为它会给我们带来更多的光明和希望。
投稿人：吴小燕
审核人：赵 霞
|
